如何解决 16+8 轻断食一个月瘦多少？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 感恩节晚餐配菜有哪些推荐？ 的话，我的经验是：感恩节晚餐配菜推荐有很多，经典又受欢迎的几样分享给你： 1. **土豆泥**：绵软细腻，搭配肉汁特别赞，可以加点黄油和大蒜提味。 2. **烤甘薯**：甜甜的烤地瓜，配上肉桂或者棉花糖，味道超棒。 3. **香煎绿豆**：简单炒炒绿豆，微微焦香，清爽解腻。 4. **蔓越莓酱**：酸甜口感好，能中和火鸡肉的油腻。 5. **烤玉米或玉米面包**：玉米面包松软带甜，烤玉米带点烟熏味儿，都很有节日气氛。 6. **烤蔬菜**：红椒、胡萝卜、南瓜啥的切块烤，颜值味道都在线。 7. **奶油菠菜**：浓郁顺滑的奶油菠菜，是不少人必点的营养配菜。 总之，感恩节配菜最好有点甜、有点 savory，颜色丰富，搭配主菜火鸡，味道层次丰富又讨喜。简单做就好，大家一起享受丰盛的一餐最重要！